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养生之道网导读：冬天手冻了怎么办？手冻，也叫冻疮。一到冬天，好多人会手冷、脚冷，甚至手会被冻伤，出现水疱、溃疡。冻疮，是一种冬季常见病，气候转暖后自愈，易复发。那么冬天手冻了怎么办？下面一起来看看。

冻疮的形成

【资料图】

冻疮是由于受寒冷因素影响之后，皮肤的小动脉就会收缩，持久收缩之后，血管的收缩能力就丧失，造成扩张，然后血液淤积，造成局部血液循环不良引起一系列的局部组织的炎症。

冻疮面积一般不是很大，蚕豆大小，呈暗紫红色并有水肿性斑块或硬结，边缘是鲜红色，中央青紫色，表面紧张光亮，瘙痒比较明显，摸上去是冰凉的，按一下后红肿褪色但恢复较慢，有些人会出现疼痛或者感觉到蚂蚁爬，重者肿胀加剧，表面可形成水疱疱破后可形成糜烂或溃疡，能够感觉有痒感，烧灼感，肿胀感，痒感受热后加剧，有糜烂或溃疡者自觉疼痛。

寒冷是冻疮发生的主要原因，在冬季或初春季节时，气温低下，造成局限性皮肤炎症损害，一般发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手，足，鼻尖，耳边，耳垂和面颊部。这些暴露部位保暖不好，血液循环能力相对差一些，抗寒能力也相对差一些。

现代医学还认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为冻疮的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。

冻疮常见于儿童、老人以及一些身体较弱的和不经常体育运动的人。

冬天手冻了怎么办

1、白菜治疗法

取白菜（菜帮更好）、茄子根各等量，洗净后煎成浓汤，趁热洗泡患处，每日2次。

2、萝卜治疗法

将萝卜切厚片，用火烘软烘热，贴于患处，凉后继续烘热，至患处有发痒感觉，每日1-2次；或将萝卜切厚片，煮熟后，趁热贴敷患处，凉后更换，每日2次。

3、大蒜治疗法

大蒜瓣去皮，入锅内蒸熟，在患处来回涂搽搓揉，直至蒜瓣搓碎揉烂不能再用为止，每日3-4次；或把蒜瓣捣泥，用火烤温热后，均匀涂于患处，纱布固定，每日换药1次，连用3-4天。

4、大葱治疗法

大葱白（连须）100克，或者配茄根、老姜、干辣椒等适量，熬水，趁热先熏再洗泡患处，每次20分钟，每日2次。面颊、耳郭部位者，也可用毛巾蘸水湿敷患处。

5、生姜治疗法

取鲜生姜适量，在火上烤热后随即切薄片，来回涂搽患处，至发热为止，每日2-3次；也可将鲜姜捣汁，加热熬成糊状，凉后涂于患处，每日2次。

6、辣椒治疗法

干辣椒适量，水煎，趁热洗患处，每次15分钟，每日2次；或将新鲜尖辣椒切细丝，入50°以上白酒（或75%酒精）中浸泡10-20天，使用时用酒或酒精涂搽患处，每日2-3次。

冻疮的预防措施

冻疮一旦发生，在寒冷季节里是较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，而且容易反复。欲减少冻疮的发生，关键在于入冬前就应开始预防。

1、在寒冷环境下工作时宜注意肢体保暖、干燥。

2、对手、足、耳、鼻等暴露部位应予保护，鞋袜不宜过紧。

3、在寒冷环境下工作时间不宜过长。

4、受冻后不宜立即着热或烘烤，以防溃烂成疮。

5、在日常生活中进行耐寒锻炼，如冷水洗脸，冷水洗足，或冬泳、晨跑、打太极拳。

6、加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。

7、伴有其他相关性疾病时应积极治疗。

8、对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。

冻疮病程较长，冬季还会反复发作，不易根治，所以疾病防治很重要。