新学期，

黄浦区不同学校推出了多样举措、活动，

助学子们蓄力新学年。

(资料图)

心理辅导安排上

为提高青少年对心理和心理健康的认知，在新学年更好地打好心理基础，8月31日，光明中学与上海市精神卫生中心社工部乐康慧爱志愿者团队共同开展“未来始于现在”心理科普讲座。 

讲座主要分为三个部分，从什么是心理和心理学引入，让在场的160名学生对心理健康的标准有了初步的了解，第二部分通过观察握手、抱胸时左右手的上下位置，以辨别优势脑，从而更好地建立自我认知，最后一部分则是正确树立学生们对压力的科学认知、确立目标的方法，以及在高中阶段的主要心理特征以及应对。 

对于此次心理科普讲座，光明中学副校长孙瑛表示：光明中学一贯重视学生的心理健康教育，增强青少年对心理健康的认知、帮助他们了解自身的发展特点、了解情绪与情感、掌握人际交往技能……这些都能帮助学生们以更合适地方法处理问题、用更强的心理素质应对青春期的学习和生活。 

“青春期是人生重要阶段，在这个阶段，青少年会面临各种问题，如学习压力、家庭沟通、情绪调节、人际关系等等。”近年来，随着生活水平发展，青少年心理健康问题有明显增加趋势，太多的孩子到就医时情况已经比较严重。活动现场，乐康慧爱咨询师周旋向记者介绍道：“实际上，预防大于治疗，早期干预尤其重要。也希望今后乐康慧爱可以继续将心理科普带入更多学校，造福更多学生。”

新生军训规规整整

“抬头、挺胸、收腹、腿打直、手臂下垂贴紧裤缝，双眼目视前方。”当朝气蓬勃的高一新生与热血沸腾的军训相遇，拼搏与收获同行，汗水与欢笑同在。军训中的每一个故事都值得每一位同学珍藏。

砥砺青春，磨炼意志

8月27日上午，卢湾高级中学2023级高一新生为期三天的军训开营仪式在庄严的国歌声中拉开帷幕，来自黄浦区人民武装部、黄浦消防的教官们和卢湾高级中学校长何莉等校领导一起出席了本次开营仪式，全体高一新生以整齐的队列，展现了昂扬的精神面貌。

立正、稍息、四面转法、齐步走……头顶艳阳高照，脸颊上不知不觉流下一颗颗汗珠，身上的衣服也慢慢被浸湿。一分钟过去了，十分钟过去了……同学们忍着汗水与小腿的酸胀，仍然挺拔地坚持着。流过的每一滴汗，踏出的每一步路，嘹亮的每一个口号，经历烈日和风雨的洗礼，终将炼成挺拔的军姿和高昂的士气。

演练实操，提升技能

除了列队训练，学校还为同学们安排了丰富多彩的活动。学校邀请黄浦区人民武装部政治工作科科长王璇为同学们带来了国防教育专题讲座，他用鲜活的案例、朴实的语言，向同学们讲解国防的重要意义，希望同学们知过去，惜现在，明未来，将爱国主义热情化为个人成长的动力。

总教官何军鹏为同学们带来了消防安全知识学习，就吸附面罩的佩戴、逃生路线的选择、绳索逃生法、缓降器逃生法等消防安全知识进行了既专业又易懂的讲解与演示，同学们收获了许多实用的消防知识和逃生技能。随后，学校开展了紧急疏散演练，随着应急报警声的响起，学生队伍快速、有序地完成了撤离，到达集合地点。

黄浦区红十字急救培训基地的李晨老师为同学们讲解了如何进行心肺复苏，如何使用AED心脏除颤仪，如何操作海氏急救法，并组织多批学生上台实际操作，使同学们学到了基本的急救知识与技能，提高了互救自救的能力。

校园参观，走近“卢高”

团委学生会组织全体新生举行了“相约卢高，筑梦未来”新生见面会，学姐学长们将卢高的点滴向新生们娓娓道来，助力高一新生尽快完成角色转换。在班主任的带领下，同学们还陆续参观了人工智能试验区、智慧图文中心、物理、化学、生物实验区……感受卢高现代化、智能化的办学设施，同学们对全新的高中生活“一整个期待住了”。

结营表彰，迎来蜕变

8月29日下午，卢湾高级中学2023级高一新生军政训练活动暨总结表彰大会在文体中心举行。在结营仪式前，各连以“以军训精神，赴强国之约”为题，进行了精彩的军事演讲比赛，并现场为本次演讲比赛、黑板报评比中的优胜班级和个人颁奖。校健美操队为全体新生带来了啦啦操表演——《歌唱祖国》。

军训是卢湾高级中学实现立德树人的重要环节，也是同学们接受国防教育的必修课。高一学子将以更强健的体魄、更坚定的意志、更饱满的状态，投入新学期的学习生活，从新的起点出发，逐梦前行，不负韶华！

加油吧，学子们！

记者 / 朱影影  朱琳

编辑 / 孙超慧

图片 / 朱影影  上海市卢湾高级中学

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